Bem, inicialmente falemos um pouco de nossos novos horários para as práticas de yoga:

07:30 às 08:00 - Consideramos o horário ideal para a prática da manhã, o corpo está descansado, a mente limpa e o praticante ganha energia para o resto do dia (é claro que se o praticante teve uma noite conturbada podemos deixar de lado essas afirmações). É recomendada que a prática seja feita em jejum. Após, alimentos só depois de quinze minutos (frutas) ou meia hora (alimentos de difícil digestão). Banho, após vinte minutos.

09:00 às 10:15 - Um horário para os que não conseguem acordar cedo. Adoraríamos convencer os praticantes deste horário a migrar para o das 07:30, e vamos tentar. Até porque é fácil argumentar com os "não consigo acordar cedo". Temos nossas boas razões e as explicitaremos.

16:30 às 17:45 - Este é para os que almoçam cedo, até no máximo 13:00, visto que são necessárias três horas para uma boa digestão que possibilite uma prática tranquila.

18:00 às 19:15 - Horário muito bom para a prática, proporcionando um relaxamento após a tensão diária, altamente recomendado aos "estressados" e afins. De preferência, jantar no mínimo meia hora após a prática e um bom banho.

Lembrando que pedimos a todos que cheguem dez ou cinco minutos antes da prática, para que possamos começar o quanto antes o processo de concentração, que dá início ao nosso ritual.
Quanto às roupas, de preferência as mais leves possível para que seus movimentos possam ser facilitados.