"Como podemos perceber as qualidades de sthira e sukha - a atenção sustentada e a leveza e conforto - necessárias para uma boa prática de yoga? O Yoga Sutra refere-se a uma bela imagem da mitologia indiana para ilustrar o conceito de sthirasukha. É a história de Ananta, o rei das serpentes. Flutuando no oceano, seu longo corpo de serpente enrola-se para formar uma cama confortável, onde descansa o deus Vishnu. As mil cabeças da serpente estendem-se para cima e abrem-se como um guarda-chuva que protege Vishnu. Sobre o guarda-chuva repousa a Terra. O corpo da serpente é leve e suave o suficiente (sukha) para servir de cama para um deus e, ao mesmo tempo, suficientemente firme e estável (sthira) para suportar todo o peso da Terra. Devemos nos empenhar para conquistar essas mesmas qualidades de suavidade e firmeza na nossa prática de asanas [os exercícios psico-físicos do yoga], ao mesmo tempo em que nos certificamos de que, progressivamente, fazemos menos esforço ao executá-la."
(T. K. V. Desikachar. O coração do yoga: desenvolvendo a prática pessoal)
Uma posição simples feita com consciência ativa nossos centros energéticos,
promovendo grandes benefícios em todos os níveis!
Imagem da mitologia indiana de
Ananta e Vishnu.
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